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第五十六章 瑜伽课(1/2)

    今天在刘梦的瑜伽课上,多了一个新的学生。

    她瞥了一眼,是个长得还算好看的年轻人。

    联系起之前在更衣室里面余洋仰跟她说的话,大概能判断出来这应该是朴慧雅的新学生。

    他不是应该在上朴慧雅的课吗,怎么跑我这儿来了?

    难道是

    这个年轻的公子觉得我更好吗?

    一想到这里,刘梦心里面泛起了一点小得意。

    作为这里最好看的瑜伽老师,经常有其他的学员过来蹭课的,刘梦也已经习以为常了。

    蹭课对健身房的教练们来说,在某种程度上是件好事。

    说明你教得好。

    或者你对她/他有吸引力。

    不管怎样,愿意继续蹭你课的,转换成正式的学员会变得相当容易。

    在上课之后,刘梦一般也会特地多留下来几分钟,一是收拾瑜伽垫,另外就是给他们一个可以来询问课程价格的机会。

    人少的场合她也尽可能地多给他们一些优惠。

    在刘梦上课的过程中,伊诚也在打量着她。

    这位瑜伽老师长得很漂亮,下巴尖尖的,瓜子脸,扎着一个半丸子头。

    皮肤非常白,加上那张带着一丝高冷的脸,总体有一种人淡如菊的气质。

    或许这就是瑜伽的魅力,它不但能让人的形体和柔软度变得更好,而且会使得你散发出由内而外的气质。

    如果没有在更衣室里面听到她们的谈话,伊诚肯定不会把她跟那种爱八卦的女生联系到一起。

    今天刘梦教学的是瑜伽初级课程,动作难度其实并不高。

    所以伊诚这种蹭课的也能跟着一起做。

    “我先教大家一个龟式,大家跟着我一起做。”

    刘梦老师一边说着,一边在瑜伽垫上做起了动作。

    “首先我们坐在瑜伽垫上,弯屈膝盖,将双脚的脚心相对,膝盖尽可能压低,将双手扶住脚背,吸气抬头看向前方,脊柱延伸向前。”

    “呼气,上身向下压低,额头触向脚趾,感受背部肌肉拉伸和放松的感觉,保持五个呼吸,吸气起身,呼气还原放松。”

    “很好,大家保持这个姿势一分钟,尽可能的让肌肉放松,同时压低身体。”

    刘梦说着从瑜伽垫上站了起来。

    然后巡视其他同学们的动作。

    “龟式主要可以锻炼颈椎灵活性,还可以塑造脖子的线条,对消除双下巴有很大的帮助。这也是瑜伽动作中较为简单的一种。”

    她慢慢走到其中一个同学的前面,然后用双手压住他的后背帮他矫正姿势。

    “老师你慢一点……”

    他的脸上露出了痛苦的表情。

    被扯到根筋的感受特别酸爽。

    “很好。”

    刘梦直起身体,慢慢绕行着。

    “吸气,呼气……好,放松,继续。”

    在她上完课以后,有几个蹭课的男生留了下来,伊诚排在最后一个。

    这也算是健身房科目种类多的好处,你本来是来健身,想练出一身肌肉,或者是来减脂想摆脱胖子的烦恼的。

    结果莫名就上了一节瑜伽课,或者去了动感单车或者健美操……

    总有一款适合你的。

    但是,至少你的钱还在健身房里。

    这就跟商品街上有电影院、各种餐厅、服饰店、玩具店……是一个道理。

    等刘梦为这些学员们一一解答,解决了他们的烦恼之后,瑜伽房里只剩下了她和伊诚两个人。

    “所以你是第一次来上我的课吗,之前都没见过你。”刘梦淡淡地张着大大的眼睛。

    “嗯,我叫伊诚。”

    “你好,我是刘梦,你如果觉得今天的课程对你有帮助的话,不妨尝试先报个初级班,一个月12节课,也不算贵……”

    “老师,你的课我全买了。”

    听到伊诚的话,刘梦微微笑着。

    看来这个少年志不在此啊。

    “买你一年的课,我对瑜伽非常感兴趣。”

    “好的。”刘梦挤出一个笑容,耐心地等他后面要说的话。

    “除此之外,我还想自己在课后也能得到您的私人辅导。”

    “私人辅导?”刘梦眨了眨眼。

    “我家的垫子又大又宽,也没有人打扰,你指导起来肯定能让我有长足的进步。”

    伊诚觉得自己现在肯定像极了恶魔。

    “这,这怎么能行呢……”刘梦犹豫着,她听懂了伊诚话里的意思。

    但是刘梦没有马上拒绝,说明了事情的可行性
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